Duerme bien. Vive mejor.
Descubre qué te está robando el sueño.
En 20 minutos, Sole analiza tus hábitos, te entrega tu Sleep Score y un plan de acción hecho para ti, con respaldo científico.
Consulta gratis con Sole & empieza a dormir mejor
Nuestro propósito
"Mejorar la calidad de vida de los latinos optimizando la Calidad de su Sueño, con respaldo científico y Soluciones personalizadas con soporte de IA"
Optimiza tu salud, rendimiento y longevidad.
Por qué hacemos esto
Dormir mal no es normal —
es una crisis silenciosa.
Millones de latinos cargan con las consecuencias de un mal sueño sin saber que la mayoría son prevenibles. Estos son los números que nos mueven:
de los latinoamericanos duerme mal de forma frecuente.
WIN Worldviews Survey 2025
de las mujeres en peri y menopausia sufren trastornos del sueño.
Stanford · Frontiers in Neurology
más riesgo de demencia en quienes duermen 6 horas o menos de forma persistente.
Whitehall II · Nature Communications (25 años)
años de esperanza de vida con hábitos de sueño saludables.
American College of Cardiology · 172.000 adultos
de los eventos cardiovasculares son prevenibles — y el sueño ya es pilar oficial de esa prevención.
American Heart Association · Life's Essential 8
más riesgo de obesidad en adultos que duermen poco: el mal sueño altera el metabolismo y el apetito.
Meta-análisis sueño y obesidad · PubMed
Por eso existe Soleluna: cerrar la brecha entre lo que la ciencia ya sabe y lo que la comunidad latina puede aplicar esta misma noche.
Cinco pilares
Un solo objetivo:
que vivas mejor.
Duerme bien. Envejece mejor.
Longevidad
Cómo el sueño protege tu cerebro y tu corazón para las próximas décadas. Basado en estudios longitudinales de Harvard y Oxford.
Duerme bien. Trabaja mejor.
Executive Performance
Deep work, foco y decisiones más claras. La arquitectura del sueño que sostiene tu productividad.
Duerme bien. Entrena mejor.
Rendimiento Físico
Hormona del crecimiento, recuperación muscular y VO2 max. Tus músculos crecen cuando duermes.
Duerme bien. Vive en equilibrio.
Salud Hormonal
Perimenopausia, testosterona y el eje hormonal completo. El sueño como regulador maestro.
Duerme bien. Optimiza mejor.
Biohacking científico
HRV, wearables, temperatura y luz. Las herramientas para medir y mejorar tu sueño con datos.
◈
Todo con evidencia
Cada pieza de contenido pasa por un filtro científico. No seguimos tendencias — seguimos estudios.
Por qué importa
El sueño es ciencia aplicada.
de latinos reportan problemas frecuentes de sueño
mayor riesgo de enfermedades crónicas por insomnio
recomendadas por la ciencia para adultos
de mejora cognitiva con sueño de calidad consistente
Descubre qué está
afectando tu sueño.
En una consulta personalizada de 20 minutos, Sole identifica exactamente qué afecta tu descanso y te da un plan basado en ciencia real. Entrenada con cientos de estudios de los principales institutos de sueño del mundo.